ΥΛΙΚΑ
250 γρ. φρέσκο γάλα 1.5% λιπαρά
150 γρ. γιαούρτι 1.5%
2 κ.σ. νιφάδες βρώμης
2 κ.σ. μέλι
125 γρ. φραμπουάζ
1 ροδάκινο
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
Χτυπάμε το γάλα, το γιαούρτι, τις νιφάδες βρώμης και το μέλι.
Πλένουμε τα φρούτα και κόβουμε το ροδάκινο σε κύβους.
Βάζουμε το μείγμα που χτυπήσαμε σε μπολ και προσθέτουμε τα φρούτα.
WE NEED
250 gr fresh milk 1,5% fat
150 gr fresh yogurt 1,5% FAT
2 tablespoons oat flakes
2 tablespoons honey
125 gr raspberries
1 peach
HOW TO MAKE IT
We heat the milk, yogurt, oat flakes and honey.
Wash the fruits and cut the peach into cubes.
Put the mixture into bowls and add the fruits.
Νοέμβρης! Ο μήνας γενεθλίων, κυρίως των Σκορπιών. Τους ξέρετε τώρα αυτούς τους τύπους. Εγωπαθείς, κυκλοθυμικοί, αυτοκαταστροφικοί αλλά κυρίως επίμονοι, δηλαδή πεισματάρηδες. Θέλουν να αποφασίζουν, να καθορίζουν, να καθοδηγούν. Κοινώς "ψώνια", και καθώς ο αρχηγός αυτών, η υπογράφουσα, δηλαδή ΕΓΩ! αποφάσισα να εκτεθώ δια της γραφής γιατί πολύ απλά θέλω να με διαβάζετε! Και υπογραμμίζω το θέλω γιατί ο Σκορπιός, καλοί μου φίλοι, όταν θέλει μπορεί! (έτσι νομίζει τουλάχιστον) και όπως καταλάβατε αυτό είναι και το μότο μου. Άλλα βιογραφικά στοιχεία νομίζω ότι είναι περιττά. Έτσι λοιπόν σας καλωσορίζω και εύχομαι τα θέματα που θα αναρτηθούν να είναι του ενδιαφέροντος σας. Ελπίζω η σχέση μας να είναι διαδραστική και άμεση. Σας ευχαριστώ εκ των προτέρων και σας περιμένω στην παρέα μας! Λία Ιωαννίδου.
0 σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου