ΥΠΟΨΙΝ

ΠΕΡΙ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ Ο ΛΟΓΟΣ
Για να μπορέσεις να έχεις σωματική υγεία θα πρέπει να έχεις και πνευματική,
αυτό όμως ως γνωστόν λειτουργεί και αντίστροφα.
Εκατομμύρια άνθρωποι στον πλανήτη ασχολούνται με προβλήματα διατροφικών
διαταραχών.
Θα ήταν ιδαίτερα ευχάριστο, εάν όπως και στο κρυολόγημα , αφού γίνει η διάγνωση
ακολουθεί φαρμακευτική αγωγή και το πρόβλημα οδεύει προς τη λύση του,
να γινόταν το ιδιο.
Εδώ η διαφορά είναι ότι το πρώτο πρόβλημα είναι αποτέλεσμα ενός μεγαλύτερου
που προηγείται.
Βασική αρχή η διατροφική παιδεία.
Δυστυχώς δεν υπάρχει ούτε στην οικογένεια, ούτε στο σχολείο.
Δεν σε εκπαιδεύει κανείς στο τι πρέπει να επιλέγεις. Το φαγητό είναι μια
ολόκληρη φιλοσοφία.
Έχει ορισμένους κανόνες που άν τους ακολουθήσεις δεν θα χρειαστεί
να ψάχνεις δραστικές λύσεις- πανικόβλητος - αργότερα.
Η έλλειψη ενημέρωσης ακολουθεί την κακή ψυχολογία, η οποία όταν σου χτυπήσει
την πόρτα θα σε οδηγήσει ανάμεσα σε άλλα και σε λάθος επιλογή τροφής , που
όμως εκείνη την ώρα ταυτόχρονα θα σου προσφέρει τεράστια ικανοποίηση.
Και ναι μπορεί να νιώσεις ότι σου κάλυψε τα συναισθηματικά κενά.
Η ψευδαίσθηση όμως των μικρών στιγμών ευχαρίστησης ,μπορεί να μετατραπεί
σε ένα μεγάλο παρόν κατάθλιψης.
Η παχυσαρκία δεν είναι μόνο θέμα αισθητικής ( που κατά κανόνα αυτό είναι
που μας παρακινεί αρχικά να την αντιμετωπίσουμε ).
Ακολουθείται πάρα πολλές φορές από πολύ σοβαρά προβλήματα υγείας.
Και παρότι υπάρχει πληροφόρηση κάνουμε ότι δεν ακούμε, με αποτέλεσμα
αντί τα ποσοστά της να μειώνονται, αντιθέτως να παρουσιάζουν αύξηση.

Share on Google Plus

About Unknown

Νοέμβρης! Ο μήνας γενεθλίων, κυρίως των Σκορπιών. Τους ξέρετε τώρα αυτούς τους τύπους. Εγωπαθείς, κυκλοθυμικοί, αυτοκαταστροφικοί αλλά κυρίως επίμονοι, δηλαδή πεισματάρηδες. Θέλουν να αποφασίζουν, να καθορίζουν, να καθοδηγούν. Κοινώς "ψώνια", και καθώς ο αρχηγός αυτών, η υπογράφουσα, δηλαδή ΕΓΩ! αποφάσισα να εκτεθώ δια της γραφής γιατί πολύ απλά θέλω να με διαβάζετε! Και υπογραμμίζω το θέλω γιατί ο Σκορπιός, καλοί μου φίλοι, όταν θέλει μπορεί! (έτσι νομίζει τουλάχιστον) και όπως καταλάβατε αυτό είναι και το μότο μου. Άλλα βιογραφικά στοιχεία νομίζω ότι είναι περιττά. Έτσι λοιπόν σας καλωσορίζω και εύχομαι τα θέματα που θα αναρτηθούν να είναι του ενδιαφέροντος σας. Ελπίζω η σχέση μας να είναι διαδραστική και άμεση. Σας ευχαριστώ εκ των προτέρων και σας περιμένω στην παρέα μας! Λία Ιωαννίδου.