1.ΤΡΟΦΕΣ ΠΟΥ ΜΑΣ ΟΜΟΡΦΑΙΝΟΥΝ

Τα αποτελεσματα της κακης διατροφης δεν φαινονται μονο στη ζυγαρια αλλα
και στον καθρεφτη μας.
Δεν προκειται απλως για τη φορμα του σωματος αλλα και για την κακη εικονα
του δερματος, των μαλλιων, των νυχιων.
Οταν ο οργανισμος δεν ενυδατωνεται ιδιαιτερα τους καλοκαιρινους μηνες,
δεν προσλαμβανει τα απαραιτητα ιχνοστοιχεια, τις βιταμινες που χρειαζεται
τοτε ολα σιγα, σιγα  αποδομουνται.
Ενα λοιπον απο τα πλεον διασημα τροφιμα ειναι ο σολωμος, μια πηγη
πολυακορεστων ω-3 λιπαρων οξεων.
Προτεινεται απο διασημους δερματολογους ως ευεργετικη τροφη για την υγεια του δερματος.
Επισεις οι πηγες πρωτεινων χωρις λιπαρα ( ψαρι, κοτοπουλο, απαχο τυρι κλπ ), συστηνονται καθως περιεχουν τα απαραιτητα αμινοξεα για τη συνθεση του κολλαγονου και της ελαστινης.
Η περιβοητη ομαδα των κοκκινων ( φρουτων κυριως ) εξαιτιας των ανθοκυανων που περιεχουν.
Ειναι τα αντιοξειδωτικα του οργανισμου, εξουδετερωνουν τις ελευθερες ριζες που
συμβαλλουν στη γηρανση του δερματος.

Share on Google Plus

About Unknown

Νοέμβρης! Ο μήνας γενεθλίων, κυρίως των Σκορπιών. Τους ξέρετε τώρα αυτούς τους τύπους. Εγωπαθείς, κυκλοθυμικοί, αυτοκαταστροφικοί αλλά κυρίως επίμονοι, δηλαδή πεισματάρηδες. Θέλουν να αποφασίζουν, να καθορίζουν, να καθοδηγούν. Κοινώς "ψώνια", και καθώς ο αρχηγός αυτών, η υπογράφουσα, δηλαδή ΕΓΩ! αποφάσισα να εκτεθώ δια της γραφής γιατί πολύ απλά θέλω να με διαβάζετε! Και υπογραμμίζω το θέλω γιατί ο Σκορπιός, καλοί μου φίλοι, όταν θέλει μπορεί! (έτσι νομίζει τουλάχιστον) και όπως καταλάβατε αυτό είναι και το μότο μου. Άλλα βιογραφικά στοιχεία νομίζω ότι είναι περιττά. Έτσι λοιπόν σας καλωσορίζω και εύχομαι τα θέματα που θα αναρτηθούν να είναι του ενδιαφέροντος σας. Ελπίζω η σχέση μας να είναι διαδραστική και άμεση. Σας ευχαριστώ εκ των προτέρων και σας περιμένω στην παρέα μας! Λία Ιωαννίδου.